银屑病头皮洗头

银屑病是一种免疫调节性疾病，以丘疹、鳞屑和红斑为主要表现的一组疾病。头皮是银屑病经常发生的部位之一，头皮银屑病给患者带来很大的不适和困扰，而洗头的问题对头皮银屑病治疗也十分重要。下面我来针对银屑病头皮洗头这个问题给出专业的解答。

一、洗头频率

头皮银屑病患者需要控制洗头的频率，每天洗头会使请况反复或加重，反之每周洗头次数不得少于2次，可以试着在水中加入一些软化剂或少量月桂酸钠，有助于减少头皮屑的形成。

二、洗发水的选择

头皮银屑病患者应该选择特殊洗发水，避免使用普通的含有刺激性物质的洗发水，有些含有硫磺或角鲨蛋白等有效成分的洗发水可以缓解头皮银屑症状，但一般情况下，银屑病患者需选择低刺激性无香精的洗发水。

三、注意洗头方法

洗头时，首先将头发浸湿，可先用指腹轻柔按摩头皮，以促进血液循环和去角质。以中性温水逐渐淋湿头发，可以试着用温水在头发与手心之间充分搓揉两三次以促进泡沫产生。洗头时不可用指甲刮擦头皮，否则会损伤头皮，引起头屑过度增加等问题。

四、注意保护头皮和头发

屑型银屑病头发极容易断裂掉落，洗发时可以先涂上滋润养护型润发素，再轻轻用战马梳或宽齿梳梳理头发，避免拉扯过度。洗完头后用干毛巾轻轻擦拭头发，避免过多摩擦头皮。

五、其他注意事项

1、养成早晚定时洗头的习惯。

2、干发时采用自然风干的方式，避免电吹风等电器对头皮的损伤。

3、忌食刺激性食品如辣椒等。加强晨练及体育锻炼，以增强机体免疫力。

总之，对于银屑病头皮洗头这个问题，需要患者们注意一些基本事项和技巧，合理地控制洗发频率，选择安全有效的洗发产品，采用温和的洗发方式，做到保护头皮和头发，并且养成良好的生活习惯，从而有效地减轻头皮银屑病症状，提高生活质量。